コストコ
今日コストコに買い物行ってきました！
メインはガソリンを入れにいきました
コストコのガソリンは安いんですよね！！
周りと比べて約５〜１０円安いです！！
そしてこれ買いました
マスタードです！
これ何がすごいかって脂質がなんとゼロなんですよ！！
見にくいですがTotal Fat ０
つまりはダイエットに向いてます
しゅんは現在ダイエットをゆるりとしてますw
しゅんのプロフィールが身長が１７０cm程で体重が６６kg程
とまさに平均の日本人な外見なんですが・・・。
っていうか、すべて平均マンですww
クラスであの人いたっけ？？
ってなるタイプの印象に残らないタイプのww
それはおいといて、最近アマゾンさんプライム会員になり、体脂肪率がでるタイプの体重計を購入したのですが・・・。
体脂肪率が２１％
体脂肪率２１％！？
ここにやばさを覚えたのです
結構筋トレしてるから見てくれから勝手に体脂肪率が１５％くらいだと思い込んでました・・・。
うん、ダイエットしよう。
いろんなダイエット方法がありますが
今実践してるのは夜ご飯を米をオートミールに変更してるだけのゆるりとしたダイエットです。
朝昼は普段通りで！！
これに意識的に脂質をとることを減らすようにしてます！
要はカロリー摂取控えてるだけなんですけど・・・。
いまで一週間効果の程は・・・。
うん、三ヶ月かけてゆるりとダイエットするとここに宣言します！！
腹筋を人生で一度でいいから割るのを目標にがんばります
後日アマゾンさんで調べてみると売ってた・・・
てっきりコストコ限定かとw
ダイエットにはおすすめです！
