ケトジェニック（二日目）

果たして昨日お酒飲んだので二日目でいいのかわかりませんが・・・

一様糖質気にしてハイボールだけしか飲んでないからオッケーなはず´д` ;

さて、体の変化はって話なんですが！！

目覚めた時圧倒的な体のだるさに襲われましたw

祝日だからってことにしときますが・・・。

それとやっぱりスタミナ的なのは落ちてそうな感覚？

そんなしゅんですが

まず、朝食！

ほうれん草に、サラダチキン、チーズにゆで卵、ロカボナッツ。

チーズ使えるの本当にありがたいですw

チーズすきなんでw

あとはバターコーヒー

次に昼飯

ゆで卵にブッロコリーに豚肉炒めたやつに鶏ガラ軽くかけて味付け＋MCTオイルでまぜまぜ

うん、まずそうww

それにバターコーヒー

晩飯

写真撮り忘れてたのでちょっと食べてからになりますが

はい、昼間のブロッコリーのやつ

ステーキ肉、あと写真完全に撮り忘れましたが、牛タンにアボカド生ハム巻き

うん、ステーキ肉たべれるの素敵だよねw

普通に美味しかったです（高かった）

自炊の感想としては晩飯かなりきつかったです！

アボカドの油が本当に吐きそうになるくらいw

空腹感はあまりなくいい感じです！

むしろ、また油摂取しなあかんの

っていう方が今の所つらいw

さて、明日が三日目になりますが乗り越えれるかな？